vikt, träning

Har ännu en gång kommit igång med träning. Men nu har jag även ändrat maten helt. 
Så nu äter jag bara frukt och grönt, visst något annat slinker väl ner med, men i det stora hela
 
Och faktiskt, känner en viss skillnad, himla skönt.
 

Ont ont!




Har sådan träningsvärk i armarna idag!!


Kan knappt äta hehe..!!

Men det är så grymt skoj ! men jätte svårt verkligen..!

Trött på de.

Försöka duger inte, måste ge mig fan på de.. helt enkelt..

Så nu måste jag sluta hosta, eller så skiter jag i om jag är sjuk..



Måste träna!!

snart ska cykeln fram med.. men det största problemet där är inte att det är lång, utan det tar så jävla lång tid att ta sig någon stanns med cykel.. buss å bil är så mycket snabbare ju... men men...


Någon som har bra tränings tips, o nej säg inte "ut å spring" för det kommer jag inte göra... därför jag har gymkort för att slippa det....


Samma med mattips... (tänk på att jag är vegitarian) hehe.. o sallader är inte så kul att leva på resten av livet.. men måste man så måste man kanske..


yea yea... nu ska jag ta mig till frölunda, bil tyvärr... men som sagt hinner inte annars...


för ska iväg senare å måste hinna hem om de är något...



Poledance..




Idag var jag på min första Poledance träning..

Riktigt roligt, inte alls så lätt som det ser ut!

Kan ju meddela att jag har ont i mina armar hehe..


7 gånger kvar, ser framemot nästa vecka!

Hoppas man kan röra sig lite snyggt sen iallafall hehe..

Ska kanske köpa en stång hem och ha i hallen eller så..



Var toknervös när jag gick dit, men när jag väl kom in var tjejen som träna oss
så himla glad och go, så man kände sig välkommen..



funderar ni på att testa, så gör det.!


Träning!




Nu ska jag allt ta mig till träningen, väntar bara på att mp3 ska ladda sig lite så man har musik i öronen när man står och trampar..


Sen blir det till att plocka lite hemma..


Ikväll blir det mys hemma hos Malin.. det gillas!

Ingen utgång i kväll.. men imorn ska de ses på Finalen i Melodifestivalen, och sen ut i gott folks sällskap!!



Träning..

Tränade 30 min dag. yeeah! hehe.. sen cyklade jag till och från botaniska trädgården.. sen vandrade jag runt där en timma minst med..

gott att komma igång..

inte för att man låtit bli godiset ändå.. kvällen lockar massa med sitt godis.. jävla skit.. hehe

imorn ska jag träna med..!

Träna!

Yeeah.. sitter här, svårt att skriva.. hehe.. energitabletterna på tom mage får mig att skaka i händerna hehe.. så det är ju bra.. nu är jag vaken iallafall.. ska snart dra och träna.. på tiden.. ska försöka sätta det i rutin nu..

40 min på morgonen varje vardag minst... sen använda cykeln mycket hehe.. så Sverk! nu är det cykel som gäller! hehe.. kanske blir så att du gnäller på mig denna gången??

men ska inte lova för mycket, brukar ju inte kunna hålla mina egna löften.. men är det någon som håller på mig så hade det vart kul om ni skrev ett heja rop hehe!!

Shit nu har jag en tok nervös känsla i kroppen.. gott gott! betyder att jag är igång.. yeah! hehe..

bäst att skrida till verket hehe..

Bra låt!



bye bye!

Middag å träna..

I torsdags vart det middag och träning..

Sandra har en tendens att alltid laga god mat... så denna gången bjöds det på bulgursallad! mums!!








Vi var redigt sletna, hon för att hon hade jobbat, jag utan anledning hehe..

Hade ingen lust att gå och träna alls.. men hon som höll i passet gjorde det värt de!

lätt att man går på hennes pass igen.. kanske tillomed på andra anläggningar!

helt sjukt va bra de gick hehe..!

Sen vandrade vi hem, jag åkte till mig, och sandra kröp i säng..

träning + frukost.




Tränade cykel och s-core! gott gott!

sen hem och käka gott!



Träningsdax!

ska snart dra mig till Bussen.. har ju inte bil för tillfället, då den är på reparation.. men lika glad för det är jag..

Hoppas den kommer tillbaka hel och fin, då är det värt det..


Ne så det blir buss som sagt.. tog inte så långtid som jag trodde, och gick lätt att ta sig dit.. Ca 27 min allt som allt..

ska träna 1 timmas body pump..! yeeah!





Dags att börja röra på dököttet igen känner jag.. har inte varit där på 2 veckor snart.. så nu är det Träning som gäller.. borde kanske köpa mig ett buss kort??


Efter träningen ska jag ta mig hem till Sandra och John..

Och där vankas kvällsmat och Eurovision Del 1!! Sverige är med och kvalar ikväll..


så får hålla tummarna på att vi kommer vidare till lördag!



Träning..

Skaffade träningskort med sandra igår.. gött.. nu ska fläsket bort!!

haha det är tanken iallafall.. men om det blir så är en helt annan femma... men men..

sägs ju att det är tanken som räknas... eller hur??? håll med mig nu!!



Men det är för ett år framåt iallafall... ska träna järnet fram till hösten..! för då ska jag vara nere i det jag vill, och ska frysa kortet för några månader, pga lite saker... hehe...



*håller tummarna*

Snö

snö snö.. hehe.. inte illa de där.. hade inte vart fel och få jobba i det heller, behöver det.. ska ringa till jobbet imorn och se om dom behöver personal.. hehe...


Sen har jag tränat med Sandra i dag med.. gött som fan, kom just därifrån...

30 min cykel, och 30 s-core..


Snart kommer Sverk hem hoppas jag, så vi kan gå ut å leka lite i snön! hehehe..
sugen som fan!!





mitt kylskåp är i is nästan.. -3,9 grader var det idag!

ändå har jag på lägsta nivån för kyla.. så det är antagligen något fel.. hmm.. hehe.. ska kontakta bovärden imorn.. tror jag...

Hurtig dag!



simmade 1000 m med denna sötnosen på morgonen...


gött som bara den...


sen gick vi till Dahls och käkade frukost!






mumms!!

efter det åkte jag till jobbet för att försöka byta bort min söndag till en annan dag, men det gick inte alls.. *suck*
aja får helt enkelt palla mig till jobbet bara. hehe.. måste ju ha dom ynka pengrna det ger med så lite jobb som jag har just nu..



åkte hem efter jobbet, mötte upp pappa på 421, hittade en super söt kläning, å ett par byxor jag gillade, men som sagt inga pengar, haha så det får vänta helt enkelt, går ingen nöd på mig ändå..




har hittat en ny bebis som jag ska köpa till sommaren hihi..!


sen kl 17 var det dags att träna bodypump och s-core, med Sandra... hihi...

så gött att äntligen få träna!
sjukt gött å skoj å gå med henne med!


sen var det hem å sova mer eller mindre.. men sov inte nåt känns de som.. hade jätte svårt å somna..


men men..

Memoar..



sandra var över en sväng, rese planer å drömmar står 1a på samtals ämnet!!


sen var det dags för mig och gå och träna med sandra..

Afro power dance.

grymt skoj var det!!

hehe..!

lätt att det blir mer av det!!




snart ska jag ner i tvättstugan med sandra...

har inga kläder eller handdukar alls nu haha!

nästa gång ska jag skaffa diskmaskin och tvättmaskin banne mig!! hehee..


Snö igen...

Dagen började med regn trodde jag... men gick snabbt över till snö... igen...






ska laga lite mat nu tror jag..

sen halv 6 ska jag dra iväg å träna med sandra..

ska bli sjukt gött!!

vart sugen ett bra tag nu, men inte fått tummen ur helt enkelt...


så nu har vi iallafall en veckas gratis träning framför oss.. hhee..

två pass i dag,

cykling en timma
och body balance en timma..



snart..

ska snacka med syrran, å kolla med sverk..

så nästa tisdag kör jag antagligen igång.. träna 2-3 pass per dag, 3-4 dagar i veckan.. annars är det inte värt dom pengarna-- + att denna tiden hade passat bra under sommaren om jag får jobbet med.. man kan ju hoppas på det iallafall..

sen behövs det massa träning för att det ska kännas som om det gör någon nytta.. orkar inte hålla på å datta på nåt gym, men maskinerna där... meningslöst... har inte den diciplinen för det..

men ska snacka med lite å kolla... sen hoppas jag det blir av hehe... å har man väl börjar kommer det fortsätta mer eller mindre, har man ett schema å följa blir allt lättare.. anser jag de...


Simma..

drog å simmade med sandra vit 12 tiden imorse, gött som fan!

1000 m..

senare bytte pappa nån bränsleslang på bilen med..


åkte hem till oss sen igen, slappat framför tvn ett tag nu, men ska nog dra ner till torget å handla nåt gott.. hehe...







Melodifestivalen är på lördag, måste ses..


ska in till stan å kolla om det finns någonstanns man kan fåtag i eourovision biljetterna i moskva... vill verkligen dit!!


men men får se om det finns det, borde det göra ju..?


någon som vet??


simning..



kl 10 vart det simning med dessa filurerna...



simmade 1000 meter, himla gött, sen är det alltid roligt med sällskap med.. hihi..

efteråt stannade vi inne på cafet för att käka lite..









Sen drog jag hem, käkade lite gröt, för det fanns inga pannkakor på cafet jag kunde äta...

hehe..



Trött..

Idag åkte maria å ace till karibien, småkräk, vill resa iväg jag med haha..

hoppas dom får de bra på sin tripp.. sugen på å se bilderna när dom kommer hem..


idag snöade det jätte mycket när jag vaknade vid 8, vaknade å vaknade, var tvyngen å gå upp för jag skulle masa mig iväg till tandläkaren... hihi-..

hade inga hål, gått 2 år sen jag var där sist.. så det är bra.. fick filat ner lite på en tand med..gött e de..


sen drog jag å sandra å simmade, höll på i en timma, va la uppe kring 1000 meter.. men är inte säker, haha vilken kondis man har aså! helt slut typ..


skulle träffat robin i dag egentligen, men jag pallade inte alls.. trött som fan..

tar de imorn, ska in till stan å handla lite.. sen hem å hämta min kamera!! wiie!


promenad.

yes.. så blev de.. blev drygt en timma ute i kylan å snöglittret...


himla mysig väder!!


nu har jag å tim börjat...




skulle vifta med tårna ute på balokngen för att se om de var kallt tyckte tim..






mys!!



sitter å dricker ett glas oboy å en bröd bit nu.. fanns inget annat hemma haha.. var så hungrig..


men ska dra på mej kläder nu, sen så ska ja hem till mamma.. åka å handla lite jul grejs kanske?


pöss å kram!

Tidigare inlägg
RSS 2.0